Los resfriados comunes son una de las patologías más típicas del otoño y el invierno. Se trata de infecciones virales que afectan al tracto respiratorio superior y son muy frecuentes, con la mayoría de las personas sufriendo entre 2 y 3 episodios al año.
Aunque los resfriados suelen ser leves, los expertos advierten que este año podrían ser especialmente problemáticos, ya que la sombra del COVID-19 ha pasado, pero aún existe preocupación por las enfermedades respiratorias. Por eso, los otorrinolaringólogos han compartido 8 pautas clave para intentar evitar contagiarse de un resfriado común en esta temporada.
En primer lugar, los especialistas recomiendan mantener una buena higiene de manos, lavándolas con frecuencia y usando gel desinfectante. También aconsejan evitar tocarse la cara, especialmente nariz, boca y ojos, ya que son vías de entrada para los virus.
Asimismo, es importante ventilar adecuadamente los espacios cerrados y mantener una distancia de seguridad con personas que tengan síntomas de resfriado. Los expertos también sugieren reforzar el sistema inmunitario con una alimentación saludable y el descanso adecuado.
Otra de las recomendaciones es evitar los cambios bruscos de temperatura, abrigándose bien cuando se sale al exterior. Y en caso de padecer un resfriado, los otorrinolaringólogos recuerdan que no existe vacuna ni tratamiento que elimine el virus, por lo que solo se pueden aliviar los síntomas con analgésicos.
Si bien es difícil evitar por completo coger un resfriado en esta época del año, seguir estas pautas puede ayudar a reducir significativamente las posibilidades de contagio. Los expertos advierten que, aunque los resfriados suelen ser leves, este año podrían ser especialmente problemáticos debido a la situación con el COVID-19.
