Con el fin de año llega el momento del brindis y la lista de opciones puede ser muy amplia, desde el agua, pasando por el vino y la sidra, hasta el champagne. Para explicar cuáles son las bebidas que menos engordan, el experto en nutrición Jorge Tartaglione visitó los estudios de LN+ y detalló los valores calóricos de cada una.
"Los espumantes tienen menos calorías que otras bebidas alcohólicas", reveló Tartaglione. Aclaró que, si bien popularmente se la conoce como champagne, este término se utiliza de manera genérica para referirse a los vinos espumosos.
El podio de las bebidas menos calóricas lo completan el vino tinto, con un aporte de 130 calorías por copa, y en tercer lugar la sidra, con un alto contenido de azúcar y 100 calorías por cada copa.
Más allá de las bebidas elegidas para brindar, Tartaglione resaltó que lo importante no está sobre la mesa, sino a los costados. "Es decir, con las personas que compartís las fiestas", afirmó.
Por su parte, la psicóloga Rossana Speranza también visitó LN+ y se refirió a la importancia de atender nuestros sentimientos durante las fiestas de fin de año, fechas en donde suele aflorar una faceta especial en cientos de personas.
"Lo primero que debemos hacer es abrirnos y aceptar que a esta altura del año no es obligatorio estar feliz", reflexionó Speranza. "El mayor de los problemas es que la mayoría de nosotros armamos ciertas reglas sobre cómo tenemos que funcionar, pero durante las fiestas muchos invitados poco deseados pueden ir a nuestras casas y eso puede alterar las cosas", agregó.
La experta señaló que en Navidad o Año Nuevo, uno puede no estar contento "porque de repente hay alguien que falta en esa mesa o porque fue un año duro". En ese momento, indicó, "la mente nos invita a hacer evaluaciones".
