El año 2026 llega cargado de desafíos globales, pero también de oportunidades para mejorar nuestra vida personal. Expertos recomiendan aprovechar esta nueva etapa para retomar hábitos saludables, fortalecer los vínculos y cultivar el intelecto.
Según los especialistas, el 2026 representa el "caballo de fuego" en el calendario chino, un símbolo de vitalidad, poder y valentía. En ese sentido, la invitación es a proyectar y trabajar en objetivos que, aunque parezcan pequeños, pueden encaminar metas más ambiciosas.
Una de las principales sugerencias es dedicar tiempo a la lectura. Reservar espacios para disfrutar de buenos libros y debatirlos con amigos o en círculos de estudio, enriquece la experiencia y estimula el pensamiento crítico. Asimismo, aprender un nuevo idioma o una habilidad puede ser una excelente opción para ampliar horizontes.
En el plano de la salud, los expertos recomiendan incorporar hábitos como caminar al menos 30 minutos al día, mejorar la alimentación con más verduras, frutas y proteínas, y darse un respiro con un viaje corto que permita desconectarse de la rutina. Estas acciones, afirman, pueden traer beneficios significativos.
Si bien los escenarios globales parecen complejos, los especialistas coinciden en que hay mucho por hacer a nivel personal para mejorar la calidad de vida. La clave está en la planificación y la voluntad de quererse un poco más.
