La entrega de los puntajes de la Prueba de Acceso a la Educación Superior (PAES) en Chile es un momento clave para miles de familias, donde la alegría y la decepción se entrelazan. Mientras algunos celebran haber alcanzado sus metas, otros enfrentan la frustración de no haber obtenido los resultados esperados.
En este escenario, aprender a gestionar esa frustración resulta tan relevante como el puntaje obtenido, ya que condiciona las decisiones futuras del estudiante. Según la académica Andrea Mira, de la Universidad Andrés Bello, el primer paso es la validación emocional.
"Sentir pena, rabia o decepción es una respuesta natural ante una meta no alcanzada. Minimizar estas emociones o forzar un optimismo inmediato suele ser contraproducente. Dar espacio a lo que se siente permite, con el tiempo, avanzar hacia un análisis más racional", explica Mira.
El papel de la familia es fundamental en este proceso. Más que juzgar o presionar, deben ofrecer contención y apoyo, evitando transmitir ansiedad o decepción propias. "Escuchar activamente y recordar que el valor personal no depende de un puntaje ayuda a disminuir la carga emocional y a recuperar la confianza", agrega la experta.
Superada la etapa inicial, llega el momento de la reflexión serena. Analizar qué influyó en el desempeño, ya sea preparación insuficiente, estrategias inadecuadas, ansiedad o factores personales, permite identificar oportunidades de mejora. Este diagnóstico es clave para diseñar un nuevo plan de acción.
"Volver a rendir la PAES, tomarse un año de preparación o explorar caminos alternativos son decisiones válidas si se basan en un análisis consciente. Así, una experiencia difícil puede convertirse en una valiosa lección de resiliencia y crecimiento personal", concluye Mira.
En un momento en que los resultados de la PAES marcan un punto de inflexión en la vida de miles de jóvenes chilenos, aprender a gestionar las emociones y tomar decisiones informadas se vuelve una habilidad fundamental para alcanzar el éxito a largo plazo.
