Magui Duarte, la esposa del jugador del Ciclón Bruno Valdez, ha cautivado a sus seguidores en redes sociales con su rutina de ejercicios y su impresionante estado físico, incluso durante sus vacaciones en Cancún.
Duarte, quien ha vivido mucho tiempo en México cuando su esposo jugaba allí, está disfrutando de unas merecidas vacaciones familiares en el paradisíaco destino. Pero eso no significa que haya dejado de lado sus hábitos saludables. Por el contrario, la influencer ha compartido con sus fans los secretos detrás de su envidiable figura.
"Estamos pasando un increíble momento. Volver a casa siempre es un placer", expresó Magui a Crónica, refiriéndose a su estadía en Cancún, donde ha regalado a sus seguidores bellas fotografías en la playa.
Lejos de relajar su rutina de ejercicios, Duarte ha mantenido un estilo de vida saludable incluso durante sus vacaciones. "Deben intentar llevar una vida saludable, dormir 8 horas diarias", aconsejó la creadora de contenido, quien también enfatizó la importancia de una alimentación balanceada, con proteínas, carbohidratos, grasas saludables y mucha fibra.
"No hay que privarse de nada, comer de todo pero en sus porciones", explicó Magui, quien recalcó que los ejercicios, especialmente el levantamiento de pesas, son fundamentales para mantener un cuerpo tonificado. "Hay que hacer pesas por lo menos 3, 4 veces por semana y mantenerse siempre activo", recomendó.
Pero, ¿cómo evitar los excesos durante las vacaciones? Según Duarte, se trata de un hábito que se adquiere con el tiempo. "Al principio es complicado, pero una vez que ves los resultados ya vas queriendo", aseguró.
La esposa del futbolista del Ciclón también aclaró que darse algunos gustos no es un problema si se lleva una vida saludable durante el año. "Si durante el año haces 80 por ciento bien las cosas, el resto es relax. Lo mismo pasa en las fiestas. Tu vida no va dar un giro radical si comes 1 o 2 semanas sin culpas", explicó.
Con su ejemplo y sus consejos, Magui Duarte demuestra que es posible mantener un estilo de vida saludable incluso en medio de las vacaciones, sin dejar de disfrutar de los placeres de la vida.
