Lewis Hamilton, el siete veces campeón de la Fórmula 1, ha tenido que atravesar uno de los años más complicados de su carrera profesional. Sin embargo, a sus 40 años, el piloto británico sigue compitiendo en la élite de este deporte que demanda un gran esfuerzo físico.
En una entrevista con el portal Men's Health, Hamilton reveló los detalles de su rutina de entrenamiento y cómo ha evolucionado a lo largo de sus casi dos décadas de trayectoria en la máxima categoría del automovilismo.
"Ha cambiado, progresado, evolucionado. Todavía me encanta correr. Corrí esta mañana. Hice una carrera de entre 9 y 13 kilómetros. Luego me di un baño de hielo. Pero antes de todo eso, estirar es lo primero que hago nada más levantarme de la cama", explicó Hamilton.
Además, el piloto británico destacó la importancia de las afirmaciones positivas para mantener una actitud optimista durante todo el año. "Cuando hablas positivamente de ti mismo, tu cuerpo reacciona", afirmó.
Hamilton, que será el segundo piloto de mayor edad en la parrilla de 2026, solo detrás de Fernando Alonso (44), también hizo hincapié en su evolución desde su debut en McLaren, su fructífero paso por Mercedes y la actualidad en Ferrari.
"Creo que el baño de hielo también ayuda con eso, porque necesitas aprender a respirar y superar los pensamientos de querer rendirte, de querer salir. Esas cosas me ayudan mucho a mantener una actitud positiva durante todo el año", agregó.
A pesar de los desafíos que ha enfrentado en su carrera, Lewis Hamilton sigue demostrando su compromiso y determinación para mantenerse en la cima de la Fórmula 1. Sus revelaciones sobre su rutina de entrenamiento y su enfoque mental son un claro ejemplo de la dedicación y la pasión que lo han llevado a convertirse en uno de los pilotos más exitosos de la historia del deporte.
