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miércoles, 11 de noviembre de 2026

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No es pereza: la ciencia explica por qué nuestro cerebro está programado para evitar el ejercicio
salud27 de septiembre

No es pereza: la ciencia explica por qué nuestro cerebro está programado para evitar el ejercicio

“Nunca evolucionamos para hacer ejercicio”, afirma el biólogo evolutivo Daniel Lieberman. Y tiene razón. El ser humano ha evolucionado para ser físicamente activo por pura necesidad de supervivencia: cazar, recolectar y explorar. Sin embargo, el ejercicio –entendido como actividad planificada y estructurada para mejorar la forma física– es un concepto mucho más reciente. Hoy, aunque […] La entrada La falacia del ‘Just Do It’: por qué el cerebro prefiere el sofá al gimnasio (y no es culpa nuestra) se publicó primero en Confidencial .

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